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Mostrando entradas de agosto, 2016

TIPS DE BELLEZA : ¡ NO TE ESTRESES !

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Se acaban las vacaciones y debemos volver a la rutina.
Para muchas personas el fin de las vacaciones , sobretodo las de verano que suelen ser las mas largas , les supone un gran esfuerzo , tanto físico como psíquico al tener que afrontar la vuelta a las obligaciones.

Ese esfuerzo a volver a adaptarse a la rutina se le suele llamar "Síndrome Postvacacional " y se puede manifestar con : fatiga , sueño , dificultad para concentrarse e incluso molestias intestinales.
A todos estos síntomas se les conoce también como ESTRÉS.
Para evitarlo o reducir sus efectos en nuestro cuerpo y mente deberíamos :

1- Practicar la meditación diaria durante unos minutos.
2- Reducir los alimentos procesados.
3- Eliminar la cafeína y el alcohol.
4- Re-examinar los detonantes de nuestro mal estar ( trabajo , relaciones , ...)
5- Comer mas fruta y verdura.
6- Beber mas agua natural.
7- Hacer algo de deporte al aire libre.

Todos estos tips deberíamos hacerlos a lo largo de todo el año , no solo mientras est…

SUMMER PARTY

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Hello ! Como va el verano ?  Espero que os vaya genial !
Hoy os vengo a contar la fiesta que hice el otro día para celebrar el santo de mi hija. Lo celebramos el pasado día 15 de agosto. Fue una fiesta informal para la familia , pero la verdad es que lo pasamos genial.
Como os digo era una fiesta informal y quería que fuera divertida , fresca y casera , pero rica y vistosa. Así que , me puse manos a la obra , y empecé a pensar en unos aperitivos , que fueran fáciles de hacer y de comer.

Hice cinco aperitivos , a demás de poner unas patatas chips , unos berberecho de lata y pan con tomate.

1- PASTEL DE ATÚN AL MICROONDAS

El famoso pastel de atún lo elegí para esta fiesta porque , se hace en un momento y se puede comer frio. Como veis en la foto lo adorne con salsa rosa , pimiento rojo en conserva y rodajas de aceitunas negras. Estaba delicioso ! Es ideal para llevar de picnic a la playa o a la piscina.

2- PIRULETAS DE QUESO

Para esta Summer Party elegí hacer unas piruletas de queso. Alg…

VIERNES EXPRÉS : ENSALADA DE PASTA

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Muy buenos días a todos !
Como va el veranito ? Espero que muy bien !
Hoy os propongo hacer una ensalada de pasta , ideal para llevar en un tupper a la playa o a la piscina , ya que se come fría y no se estropea.

Ingredientes :
150 gramos de pasta por persona ( la que mas os guste : macarrones , espirales , lazos ,...) , una lata de atún , dos tomates , una lata de maíz dulce , una lata de aceitunas verdes rellenas o sin hueso , aceite y orégano ( opcional ).

Cocemos la pasta como nos indica el fabricante.
Una vez la pasta cocida , la escurrimos bien , la ponemos en un bol y le echamos todos los ingredientes.
Podéis poner los que yo os indico , o los que mas os gusten , como dados de jamón dulce , dados de piña , trozos de surimi , ...

Lo mezcláis todo bien con una cuchara y , lista para llevar!


Es una comida liguera , sana y fresquita para tomar en verano.
Espero que os haya gustado.

*La semana que viene no habrá entrada , ya que el lunes 15 es festivo , así que os espero de nuevo e…

DIY : ACCESORIOS PARA EL PELO

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Muy buenos días a todos !
Esta semana tendréis dos entradas , una hoy lunes y otra el viernes.
La próxima semana NO habrá entrada nueva al blog , ya que el lunes es festivo y me cojo unos días para descansar y desconectar un poco.

En el post de hoy os quiero proponer hacer unos adornos para el pelo muy chulos. Esta manualidad es , sobre todo , para niñas.

Para el primer diy necesitamos :
Unas gomas de pelo , hilo grueso o goma elástica y bolitas de colores con agujeros.

Cogemos el hilo o cuerda , hacemos un nudo en un extremo y en el otro empezamos a pasar bolitas de los colores que mas nos gusten.
Podéis hacerlo lo largo que queráis.

Atamos bien el extremo del hilo a una goma para el pelo , y ya tenemos un adorno para colocarlo en coletas , moños o trenzas.

Así de fácil ! Ideal para lucirlo este verano.


Si usáis abalorios de plástico no habrá ningún problema en mojarlo y no se estropearán.
También podéis decorar vuestras diademas , como el diy que hicimos hace un tiempo.

Para el se…

FAVORITOS DE VERANO

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Hola a todos !
Empezamos semana , mes y para muchos , vacaciones . Por eso hoy os quiero dar la lista de los productos que están siendo mis favoritos de este verano , por si os inspira y os puedo dar ideas.
Como veréis hay un poco de todo , desde productos de belleza , hasta comida y ropa.
Todos son productos económicos y muy útiles.
Espero que os guste mi selección.

FAVORITOS DE VERANO :

1- Desmaquillante de ojos y Tónico facial de Deliplus  (2,50€ y 1€)

2- Levadura de cerveza en copos de NaturTierra (2,90€) 3- Vestido de KIABI (10€) 4- Zumo de sandia casero 5- Pintauñas mate tono 04 sweet at first sight de essence (3€) 6- Zapatillas de agua para niña de CARREFOUR (6,99€)

7- Leche Solar de DELIPLUS (8,00 €) 8- Suddenly eau de parfum de LIDL (4,00€) 9- Champús Original Remedies de aguacate y miel de GARNIER (2,90 € c/u)

Estos son mis esenciales para este verano. Un vestido fresquito , una crema solar , un champú que cuide el pelo , levadura de cerveza , para cuidar la piel y el cabello…